平时要怎么预防手部出现白癜风?白癜风的诱发因素是很多的，一般都是存在自己的生活中，一些不好的生活习惯是会造成白癜风出现的，所以应该了解白癜风的病因是什么，在生活中要怎么去预防才对的，这样才可以对自己疾病恢复有好处的。因此做好手部白癜风的预防和护理工作就非常关键。那么，怎么预防手部白癜风的出现?可以看看下面的介绍。

　　1、要了解白癜风发病知识。尤其是家族中有遗传背景人们。人们需正统的了解手部白癜风的发病机制，了解发病原因以及诊疗的方式，了解手部白癜风才能有效预防，远离诱发手部白癜风的各种因素。

　　2、要锻炼身体，增强体育锻炼能力。人们可以适当的晨练或者做一些其他体育活动，能够提高人们的免疫力，降低手部白癜风发病的几率。

　　3、要有一个良好的心态。对于生活中出现的不良情绪和压力，要及时调节，避免情绪过度波动，保持一个良好的心态面对生活。

　　4、避免接触不良物质的影响。要注意避免阳光暴晒以及外伤。长时间遭受暴晒，阳光中的紫外线易灼伤肌肤导致炎症的发生，加大患上手部白癜风的风险，降低免疫力，也不利于手部白癜风的预防。

　　以上是手部白癜风的几种预防方法，那么，如果手部得了白癜风，患者应该怎样护理呢?

　　一、避免接触化学物质。因为白癜风患者皮肤比较敏感，容易受到外界的刺激而扩散发展。因此，患者一定要尽量避免接触刺激性物质。在日常生活中，患者不可直接接触化学制品，不要戴橡胶手套，洗浴用品要用温和型的。

　　二、要有良好的饮食习惯。日常饮食对白癜风治疗效果有较大的影响，因此患者要在日常生活中注意科学饮食，患者要适量补充这些微量元素，平时可以适量吃一些动物肝脏、黑米、黑芝麻等。另外，饮食不当会导致白癜风扩散，对辛辣刺激性食物、海鲜、羊肉等发物要忌口，少吃维C含量丰富的食物。

　　平时要怎么预防手部出现白癜风?沈阳白癜风医院温馨提示：白癜风患者的皮肤是很脆弱的，所以要在生活中尽可能的去做好了预防的工作，避免自己的皮肤受到了刺激和伤害，才能对白癜风的恢复是有好处的。