1. 饮食调理

　　

　　多吃富含维生素的水果和蔬菜：如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物能够补充身体所需的营养成分，有助于提高自身免疫力，对病情的恢复有一定帮助。

　　

　　注意微量元素摄入：白癜风患者的血液和白斑部位可能缺乏某些微量金属元素，因此患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，以增强酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成。

　　

　　2. 皮肤护理

　　

　　避免紫外线长时间照射：外出时使用遮阳伞或穿防晒衣，减少对皮肤的损伤，防止病情加重。

　　

　　保持皮肤清洁：注意皮肤的清洁卫生，避免细菌、病毒等感染皮肤，引起皮肤病变。使用温水清洗，穿透气性好的衣服，避免穿紧身衣物。

　　

　　3. 避免不良刺激

　　

　　避免外伤或刺激：因损伤可能会诱发白癜风的发展，所以要尽可能避免反复受伤，保持皮肤的完整性。

　　

　　避免强烈日光照射：因为患者皮肤黑色素细胞功能受损，强烈日光照射可能会加重皮肤干燥、脱屑等症状。

　　

　　4. 适当运动

　　

　　患者平时可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身免疫力，有助于病情的恢复。

　　

　　5. 药物治疗

　　

　　如果患者病情比较严重，可以在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，以有效控制病情。

　　

　　6. 心理调适

　　

　　肢端型白癜风患者可能面临心理压力和情绪困扰，因此需要学会调适异常的情绪，保持积极乐观的心态，这对病情的控制和恢复都有积极影响。

　　

　　7. 复查

　　

　　肢端型白癜风患者应定期到医院皮肤科复查，进行肝功能、肾功能、血常规等检查，以查看疾病恢复情况。

　　

　　综上所述，控制和护理肢端型白癜风需要患者从饮食、皮肤护理、避免不良刺激、适当运动、药物治疗、心理调适以及定期复查等多个方面进行综合管理。同时，患者需要在专业医生的指导下进行治疗和护理。