首先，患者需要及时就医，寻求专业医生的帮助。白癜风的治疗需要根据患者的具体病情制定个性化的方案，因此，患者应选择正规的医疗机构，接受专业医生的诊断和治疗。医生会根据患者的病情、年龄、性别等因素，制定合适的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等，以达到最佳的治疗效果。

　　

　　其次，患者需要注意日常护理和保健。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。在饮食方面，患者应注意营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，避免摄入过多的维生素C和辛辣刺激性食物，以免加重病情。

　　

　　此外，患者还需要保持良好的心态和情绪。白癜风虽然是一种皮肤疾病，但它对患者的心理健康也有很大的影响。患者应积极面对疾病，保持乐观、开朗的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。可以通过与家人、朋友交流、参加兴趣活动等方式来放松心情，缓解压力。

　　

　　最后，患者需要注意避免诱发因素。散发型白癜风的发病与多种因素有关，如遗传、环境、免疫等。因此，患者应尽量避免接触可能诱发疾病的因素，如化学物品、强烈阳光等。在外出时，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。同时，注意避免使用含有害化学物质的护肤品和化妆品。

　　

　　综上所述，控制散发型白癜风需要患者从多个方面入手，包括及时就医、注意日常护理和保健、保持良好心态以及避免诱发因素等。通过综合治疗和护理，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。同时，患者也应保持耐心和信心，相信在医生的帮助和自己的努力下，一定能够战胜疾病，重获健康。