白癜风是皮肤色素失调的一种疾病，此病的特点是表皮残留正常细胞数量较少，皮肤部位出现色斑或色素消失。如果不加以控制，白癜风病情会恶化。以下是一些有用的控制白癜风恶化的方法：

1. 避免暴露于紫外线下 白癜风患者应该避免暴露于紫外线下，因为紫外线会促进细胞的自我破坏，从而加速病情恶化。所以，出门时尽量避免阳光直射，可以使用帽子和太阳镜遮挡阳光。

2. 必要时使用药物 在一定程度上，使用药物可以帮助抑制白癜风病情的恶化。例如使用光敏剂、口服药等都可以起到一定的效果。但是，在使用药物前应该咨询医生，否则可能会引发其他的副作用。

3. 改变生活方式 白癜风病人应该注重自己的生活方式，避免过度疲劳，保证睡眠充足，增强机体免疫力。此外，注意饮食营养，少食辛辣等刺激性食物，可减缓白癜风的病情恶化速度。

4. 积极治疗 如果病情恶化，应该积极寻求专业的医疗帮助，例如专业情况下的光疗治疗、激素治疗等等，这些治疗方式在一定程度上都可以起到有效的控制病情恶化的作用。

总之，白癜风是一种需要长期控制的疾病，要想有效地控制病情的恶化，需要遵循生活习惯的改变、科学的药物使用以及积极的治疗方案等多方面的方法。