大部分的人认为白癜风只是一种很常见的皮肤病，没有其他的危害，所以这也导致了许多白癜风患者忽略了早早的治疗白癜风，因此引起了重大的后果，让病情得到了很大的扩散，对自己的影响很大，遭受重大的损失，那么我们该如何消除白癜风自己的消极心理呢？

　　业内权威白癜风专家讲到，白癜风一般不影响人们的生活不错，但是并不是不会发展的，其可以通过很多诱因引起发病，如环境因素、免疫机制因素以及外伤等应激性刺激。其中最为常见的就是情绪因素。

　　精神因素对患者的神经系统、内分泌系统以及免疫系统都有很明显的影响，尤其是内分泌系统和神经系统，研究发现，人长期处于紧张状态下，体内神经介质就会增加，酪氨酸的消耗会加剧，进而影响黑色素合成。白癜风研究专家建议，避免心情抑郁，白癜风患者可以通过以下几种方法来排除压力：

　　1.找心理医生进行治疗：如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪，有利于做到白癜风心理护理，更好的治疗白癜风。

　　2.多多和朋友聊天，外出散步：如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此专家建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力，白癜风心理护理也很重要。

　　3.专注其他的事情：即情绪转移法。一般情绪的转移有助于缓解抑郁的状态，可以根据自己的爱好进行发展，如喜爱画画的，可以报班学习画画，喜欢语言的，可以进行语言学习。

　　除了情绪对白癜风的影响，饮食也是生活中比较多见的因素，例如饮食中的维生素C可以大大降低络氨酸酶活性，影响黑素细胞的合成，而微量元素对患者的黑素细胞合成具有间接作用，多食用含有铜离子或是铁离子的蔬菜食物对患者的白斑恢复有着良性作用。另外辛辣刺激的食物对于患者是严禁的，这些刺激性食物会直接刺激中枢系统分泌褪黑素，影响白斑恢复。

　　沈阳中科白癜风医院温馨提示：白癜风患者需要保持乐观积极的情绪，对于白斑的恢复与络氨酸酶活性的诱发有重要作用。除此之外，饮食也是不了忽视的因素。