白癜风是一种以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征的皮肤病，并且常见多发于面部。其一旦在面部发病，对患者的身心危害无疑是巨大的。容貌对于一个人的重要性毋庸置疑，脸上出现白斑对患者的自尊心与自信心都将是沉重的一击，甚至还会引发各种心理疾病。那么，面部白点癜风患者该如何缓解心理负担呢?下面请看专家针对此问题给出的几点诚恳建议。

　　1、接受现实，正确看待白癜风

　　面部白癜风虽然出现在人们都极其重视的暴露部位，但是其除了对容貌有一定的损伤外，对身体健康的危害并不大。并且白癜风还不会传染，遗传概率也很低。况且白癜风并非什么不治之症，它是可以治好的，更何况，随着现在科技水平的发展，医疗技术也越来越先进，有效治疗白癜风的方法也渐渐增多。因此，面部白癜风患者需要正确看待白癜风，不要总是给自己心理暗示，不断给自己施加心理压力，尽量保持心态平和，乐观面对。

　　2、把握治疗时机，端正心态，积极治疗

　　面部白癜风患者想要克服心理阴影，就要重视白癜风的治疗，把握发病初期这一最佳治疗时期，端正心态，积极配合治疗。在治疗的过程中，一定要时刻给自己以积极的心理暗示，相信自己一定能够战胜白癜风。只有尽快治愈白癜风，才能彻底根除面部白癜风患者的心魔。

　　3、找到适合自己的发泄方式

　　过大的心理压力以及紧张、焦虑、抑郁的精神状态会严重影响白癜风的治疗甚至加重病情，而病情的加重则又会导致更为深重的心理压力，如此只会走进恶性循环中，治愈希望渺茫。因此找到适合自己发泄心理负担的方式非常重要。以下提供一些小方法，供患者参考：找心理医生进行咨询，通过科学的方法进行缓解;找家人或朋友倾诉，将自己的担忧与惧怕全都说出来;痛哭一场;跑到空旷的地方大声喊叫发泄等等。

　　面部白癜风患者如何缓解心理负担?上述内容即为专家提出的一些建议。希望广大患者能够尽快赶跑负面情绪，以乐观的心态积极配合医生的治疗，并且在日常生活中注意多加护理，我相信大家一定都能战胜病魔，成功治愈的!