白癜风是一种常见的慢性皮肤疾病，它会导致皮肤部分或整个区域的色素丧失，从而形成白斑。对于白癜风患者来说，学会自我保护是非常重要的。

首先，白癜风患者要充分认识到这种疾病的特殊性质。他们的皮肤对阳光、刺激等外界因素比正常人更为敏感，因此需要远离日光浴、高温环境、刺激性食物等。此外，白癜风患者还应注意，摔打等外伤也可能会导致白斑扩散或加重，因此要尽量避免身体接受过度的冲击。

其次，白癜风患者要定期就诊并遵循医生的建议。白癜风是一种需要长期治疗的皮肤疾病，患者必须定期复诊并遵循医生的建议来控制病情的进展。医生会根据病情的不同，制定出相应的治疗方案，这些方案需要患者严格执行。同时，患者还应密切关注自身症状的变化，及时向医生反映。

此外，白癜风患者要保持乐观的态度，积极面对疾病。白癜风是一种并不影响身体健康的皮肤疾病，只要积极配合医生的治疗，病情是可以得到有效的控制。患者应该敢于与朋友、家人分享自己的病情，寻求更多的支持和帮助。

综上所述，白癜风患者要注意自我保护，定期就诊，并保持积极的心态，这些措施有助于控制病情的进展，提高患者的生活质量。对于患者来说，认真对待这一疾病，是他们有效改善自身状况的关键所在。