如何避免白癜风病情出现扩散呢?白癜风这种疾病是比较复杂难治的，容易给患者的生活造成很多的影响。虽然白癜风是不痛不痒的，但是这种疾病扩散的几率是很大的，所以患者要及时进行治疗，认真遵循医嘱。那么如何避免白癜风病情出现扩散呢?一起来详细看看吧。

　　1、排解自身压力

　　患上白癜风这种疾病，是容易让患者出现焦虑与压力的。如果白癜风患者长期处于精神压力之下，容易是对我们的身体健康造成危害，而且还会影响患者的病情治疗。白癜风患者有压力的情况很多，比如：养家、养自己、工作上遇到困难等等，在进行压力排解时，要注意方式，避免吸烟饮酒，也不要暴饮暴食，因为这些都是不健康的，容易危害我们的身体健康。患者排解压力可以通过这些方式，比如与家人、朋友倾诉、散散步、听音乐等等。

　　2、避免盲目用药

　　其实，白癜风患者如果胡乱的吃药反而会加速白斑扩散。有些药物可干扰黑色素的正常代谢，影响黑色素的合成。所以白癜风患者要及时去正规医院进行治疗，根据医生的指导，进行用药，严格按照医生的要求，不要擅自更改药物的剂量。而且治疗也要坚持，不要三天打鱼，两天晒网。

　　3、饮食要健康

　　白癜风患者也要重视饮食营养的全面，不能忽视微量元素的补充。而且良好的饮食习惯也是很重要的，白癜风患者要注意饮食忌口，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、洋葱等，也不要吸烟饮酒等等。三餐要营养均衡，同时还要多吃新鲜蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。最重要的是不挑食不偏食，这样才能够营养均衡。

　　如何避免白癜风病情出现扩散呢?本次内容就是这些，白癜风患者请积极调节自己的心态，减少压力。认真进行治疗，保持乐观心态。沈阳白癜风医院温馨提醒您：白癜风是很顽固的，患者要坚持治疗，避免三天打鱼，两天晒网。保持良好的耐心，选择正规医院治疗，祝早日治愈。